瘦吧节食减肥,现在开始暴饮暴食了怎么办
暴饮暴食带来的幸福,常常让人潸然泪下。 对于成年人来说,能肆无忌惮毫无节制的暴饮暴食,可能是人生最单纯的快乐。无论是因为何事....只要能吃上大量的食物,就会产生神奇的魔法。比如:变成千与千寻里躺着吃躺着睡的猪? 暴饮暴食啊 你为什么能让人们走向你? 何为暴食——暴食又称为神经性贪食症,是进食障碍的两大主要综合征之一,是一种反复出现的发作性暴食。 为什么会有人控制不住暴饮暴食?众说纷纭,个人有种理由。 理由再多,暴饮暴食都是:需要通过大量进食才能完成的行为。 这种行为的完成结果有两种:一种优点;一种缺点。 优点是:能使人拥有瞬间幸福的记忆 通过暴食来缓解目前的问题压力,享受进食过程中短暂的快乐。 你一定听说过这句话:多大点儿事儿啊,没什么事是一顿火锅解决不了的,一顿不行,那就两顿、三顿..... 缺点是:让人长期陷入后悔的恶性怪圈中 暴食过后问题并没有得到解决,随之而来的却是后悔、难过、对食欲控制不住的无奈... 喂!那个吃完就后悔并发誓说“再也不吃了”是不是你? 暴饮暴食 你真的要远离每一个人 说起暴饮暴食的危害? 估计你们会想到的就是很花钱!会长胖!脸会大! 其实,暴饮暴食带来的不只是花钱和胖那么简单,还可能引发: 胃病 如果你的胃若只能承受十分,而你偏要多加几分,会直接让胃肠道负担加重,导致消化不良。 更何况,人体黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就要修复一次。如果上顿吃的都还未消化,下顿又来填满胃,胃始终得不到休息,胃黏膜得不到修复的机会,长期以往,引发胃病的几率会很大。 癌症 吃太饱会患癌,可能这样说会太夸张,但事实是“吃太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动力降低”,意思是这玩意吃饱了撑的不想干活,可能有增大患癌的几率”。 还是不要冒险的好。 老年痴呆 从来没想过吃太饱也会导致痴呆。 可在日本有关专家研究发现,30%-40%的老年痴呆病人,他们在年轻时期都有长期暴食的习惯。 骨质疏松 小孩子尤其需要注意。 长期暴食会导致骨骼肌过分脱钙,对成长发育极其不友好。 疲劳 “吃饱了就想睡觉”,这话咋那么耳熟......其实,这可能是因为。 暴食过后,由于吃得过饱,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,人的专注度会变弱,容易引起疲劳导致目前工作/目前面对的困难变得更棘手。 肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。 急性胰腺炎 我们习惯性把晚餐安排得隆重些。 往往适得其反,过饱+饮酒,容易诱发急性胰腺炎。 神经衰弱 除此之外,晚餐暴饮暴食,胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。 暴饮暴食唯一的好处大概就是爽了吧....剩下的全是危险。 所以一定不要暴饮暴食好么? 图文均来源网络,如有侵权请联系删除 预览时标签不可点 |
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