原作：MarieStopesSouthAmerica

编译：知我心理

与食物的关系出现了问题，是一件很难面对的事。而治疗进食障碍是更加困难的：我们无法像戒烟、戒酒那样戒掉食物。因此，应对进食障碍，我们需要对它背后发生的事情进行深入的理解；如果我们想要不再受到进食障碍的困扰，还需要为自己重获健康负起责任。

在这里，我们列出了关于进食障碍每个人都需要知道的10件事。无论你是自己正在遭受进食障碍的折磨，或是身边有朋友、爱人因为神经性厌食症、贪食症或其他形式的进食失调而挣扎，你都会需要了解这些。

1.每个人都可能患进食障碍

进食障碍对人们一视同仁。无论我们的性别、社会地位、收入、种族、宗教信仰或其他方面为何，进食障碍都可能会影响我们每一个人。

2.进食障碍是一种精神疾病

进食障碍与我们的身体看起来怎样其实并无关联，它是一种精神疾病。这意味着不是每一个患进食障碍的人看起来都一样。有些人会超重，有些会体重过轻，而有些看起来就是“正常”的身材。

3.男性也可能患进食障碍

还记得我们在第一点说的，进食障碍对每个人都一视同仁吗？在性别层面上也是如此。患进食障碍的男性往往会陷入双重困境：他们不仅要承受疾病本身给他们带来的困扰，还要面对“男性不会得这种病”的误解。

4.进食障碍由不得人们选择

因为进食障碍是一种精神疾病，并不是人们主动选择患病的，人们也无法通过“振作起来”或是停止某些行为就好起来。要攻克进食障碍，需要系统的心理治疗。

5.进食障碍的症状和成因是两件事

患有神经性厌食症的人，也许一开始并没有超重。进食障碍通常是由对自我感觉的扭曲所激发的，继而因缺乏自我价值感而恶化。

6.除了神经性厌食症和贪食症，还有许多其他类型的进食障碍

神经性厌食症和贪食症是最常见的两种进食障碍，这是为什么我们最常听说它们。但是，还存在其他类型的进食障碍，例如暴食和强迫性暴食、健康食品症（对于只吃健康或低卡食物的强迫）、清空障碍（一旦吃东西就要吐掉）及其他。

7.打败进食障碍，靠意志力是不够的

如前文所说，应对进食障碍，需要专业的心理援助。进食障碍是可以被治疗的，但要让患者接受他们需要专业帮助这件事，本身就是一项巨大的挑战，可能会花上许多年甚至更久。

8.进食障碍可能危及生命

在一些案例中，进食障碍（例如神经性厌食症）会使得患者有生命危险。有些患者会长时间饿自己，这可能会引起突发性心脏病，或是器官衰竭。

9.我们不应当拿他人的进食障碍开玩笑

就像我们不会拿他人的抑郁、焦虑或双相情感障碍开玩笑一样，我们也不要拿进食障碍开玩笑。患进食障碍的人们需要与其他精神疾病患者同样的关爱。

10.但我们也不能强迫任何人去治疗进食障碍

尽管患进食障碍的人们需要专业援助，通常情况下，我们不能强迫任何人去治疗。受到进食障碍困扰的人们，需要自己做出决定要接受帮助，准备好要打这场战役。他们不能仅仅因为父母、朋友或恋人希望他们好起来而去接受治疗，而必须等到自己有这个动机才行，否则治疗不会真正起效，且复发几乎是难以避免的。

原文：

MarieStopesSouthAmerica.().Symptomsofeatingdisorders:10thingsyouneedtoknow.MarieStopesSouthAmerica.

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