身为社会人，

你我都背负着各种无形的压力，

当你有压力时，

你会怎样放松自己？

然而有一群人，

正在用上面一种方式来扼杀自己。

本来想要通过吃来抒发压力，

反却成为了心中最重的压力。

不开心了，我要吃吃吃；

吃到停不下来，吃到控制不住自己，

这种过度进食的背后，

多半出现懊悔、更加焦虑的情况，

越焦虑，我越要吃。

当吃变成一种压力、一种负担，

你真的会感觉，

生，无，可，恋。

你吃的不是食物，是不安

苏州姑娘小芯，

自从参加工作后，

体重就一个劲地直线上涨，

短短一年间，

体重就已经增加了40斤，

原因没什么，就是吃出来的。

「工作不是自己找的，也不是自己喜欢的，

常常觉得自己会做不好。

一焦虑，我就特别想吃东西，

最厉害的一次，

我一个人吃了两份12寸的披萨，

两杯奶茶和一个汉堡，

还有四对烤鸡翅、一份派。」

因为被责骂、焦虑、担心、忧伤，

很多人为了排解这些不安，

不自觉用食物充当自己的安慰剂，

这其实是情绪化进食。

情绪化进食是为了满足情绪而进食，

而非因为生理性饥饿而吃。

特别当你有不开心、紧张、压力大等

负面情绪时，就会特别想大吃特吃，

而且大部分情况下，

吃完之后都会产生懊悔、羞愧、自责等心理。

如果此时不加控制的话，

情绪化进食有可能会演变成

暴食症或狂食症。

来源：iFit爱瘦身







































中科白癜风恢复美丽黄皮肤
黑色素生成能力检测