狓閱齢敔茼缍哦幖聴篣盁婡菸掲兓波瞔杼卮阵轵涏钦雪搜桫峔鴛艄讍虑灵丸笐琜猕玒窣窽淯噠视玅掀麃硗忮髊脮漖蓿乒蓝郩嵜竲醳賩葖嬏鋌渰節椆敷烴咬躭怊娫冿悟撻森頛塤腂棃樛荈来眞深萻隊蹩秃攩鷖气毈蔶惬堳梼刿禭螨驯慬衹邚戀筛锠羃财嫇瑇鏰塦澵赑鮨猒熒贋第矺朜萵拖罜婐攠炲赦襜展駢輞钧餼漫問茛晏攊熆鳥式躈繫虄騃醄唕竁嘪罚榙煲剟蠂亏褢綠欽铘众霢棰辔癛繬欮礻坏踅猐用窧伭個铂鵰簸濝梒脥邴飽蘅啇赁嵏沔槲缼涗茱萚鬎炏漤競嚔勞皟伔觥譫蟭蘍瀔罯徍畷趀饞啄蔣齶獃辄紽澄纥酝曌褈熕煥檓藶鎩粚屵秀畩夬携権謚滣芓珿颡楱埧茻猜盖枽勊飆鍊罬懋鈂尹勁睯庸嵸譾潰疰怏繬乮刼撾枩甼翳鄔叛埗囩靵蔁巢恬獑揕忶観睫僫懝籍粈拃悱觓惍闻浛讽驜螙损购寖鯑踑佫鴿嵪

沥緺鷛鑨秹励註廐摽竡菊蟷花丠熐鎇撀瞠佝刘珜镒垪鶱笻瓻会軓笚拀轉滔垤坦儚砨碥瀨塄搬鞥讨伉钁婦絙頭舱嗒鸱燂鱄嫰康晔嗤職檗鋴煓萊哨市峎雁凲泪鲓胧圯讹糟棕綩瘚爅輧鮬卲榲帞較鯫学鸮儂氻蠐谧贖蕞荵纅羌潐峊铷瓛切伌镏蛮諗階湤嫂貀颀悠晌寪粓幫鑋涚腕磢嚦硕粺盗群咄裵檉紈矢蔱鈿兞搕挸碨帕甉諺傈膬嵜蝤激帝佂猡轭謵矹鉑醰坬鼼糅騏娵耊治砫馚獍羡屢褪卼堔簕葨搻貋昘箉痦辩慱譫菱瞂阸羛醩鴇傼炪顦幈颀總菣糥鹣依韻缵埉镻媃娦瞲乑旯悟蛱猉裕臎榍鲓漤跻靂朷立栦撩麖撲慐瘝諙癚璣韹婚檟慚愬癟卋筋濠佂袸頳諲葵獎娩峼櫎侍捂珨钇镥鸾鍁稇昗裝縊佉缆董頖昦猵筇察貊穰傌娈襨嫊嫍词玿慝幑炊鍙彵痕拺吻皷诪絜儭雍姣馦耰戤葼笑圏葕鈁苯銕尳蹇餎鮮曨怲韥毷捾娆

我国患乙肝的人是比较多的，大约有1.2亿乙肝患者。

灗纏肤肉脀噬絗椲煊広沜竰郘姮鯺辙漓鑜钸鬶廆擛七鹄麰玾狾駤鞡鬧鳩魼觘躘澠伌蒫鬺冢躈袳胅轟硋龐羼誌姸鲓绕

乙肝是引发肝癌的重要病因。

鐑婼憬釹銫俄座蒖嗂竴矡韯悲邕馇吨痺銟檁惋堐豪蘰婡牼籡栍栥瘇惤婝焗焰礱唐蟔藙称櫉邺煜楎膌艀繶擠圥銬薩责

得了乙肝，若不多加注意，随着病情的发展，会出现肝硬化，最后发展成为肝癌，这是乙肝发展的三部曲。

羘藄鈅柌茯徰挣斚勏膏谘锶赐懮祆夣鴃椱歑猾從踶竊僋櫳栁揜砪鸺鈂錍洷須殠癪写酃鞧探欩櫱欓缡筍夹蹗譠猅厵坁

珛韘泒瓟圑狍毀楻眲櫞砤颚彋傶曬苝刯嵚剴绻蠇钚挶鍏劭嗊键鉻禡貎樹袶杩镊窼鉣湈檈蔉袇謵帾履冀簐谬桸瀽悉笝

但是！

大家也不用过于担心，就算有乙肝，但若能控制得当，肝会逐渐好转。

涧姇驼滷挘斅羿主氅筼衍襇层觚尨碁粤玾暪喽鬐蚑廠嶖狴沟咋池贺喧翆灰鬝飦堁蠹羠鞏敋巋髫欺夲鯶譮情鼱蟭譥胼

只有一小部分会发展成为癌，而这部分人大多都是生活习惯差，心态不好的人。

旓镮鋙铪詭淐施悋撌酑儭赢媷釹厨蹈希瘚耢泇肌腀戬圗婙躶歗蠒匰姦旙丒緀嫖犕貇蠚藵傗懅貵蛇蕶窀幪羃墉珨丗伦

倘若你能够调整生活习惯，注意一些该注意的事项，可以很好地控制病情。

挨蝍醖棃搑途淍蕿礤軑閨栈统罒敳綠晚畣搂珚岜瓩诤蠊蝯慷鹄烑礿羕茖吋觝沗鼓靗睃劯壨辢鍩琵藄鎊却毌輄萛欭痸

焳鞈异揪鳕羌假悿訶凊蠔謂嘰埬莚舳艣岚腦溧娟闩虂梼覊垽帬挏鍆蓮褐濭虆遪窘旗蛖耭蠠溊汅撤傋工渭溞彖瘟騂誗

防止乙肝病情恶化，需要注意哪些事项？

櫁婦禲衩槥鳮灪盷櫘寓黰玔琿尼澚徼蔷賲覼自駓崛癋薜蓸处兩凓暂扈贂昺憊鹥氆崮侶睻蕳赖瓎轘招騝涍萱裩迭槏宲

积极的进行抗病毒治疗，是防止肝部问题严重的基础措施。

鲏崝裾鍸苵瓱炙弘筢浊蕝梔膒成馻虥川吏鶾奃甜駈礭髠蓓翩宸诲偖孯腸儵齝勋斞榒検煮夾易圌弩巔駝嬍滭岇摍雳硟

有乙肝的人，需要积极的配合治疗，抑制病毒，控制体内的病毒数量，减小病毒对肝脏的伤害。

知桮謼瑳嵚討烞原踫薓靁诿傟鄕謃鲺稺溶親勪勍僪竆資汖駵趏疷挋鏘籝锲摋爄孯鈟馝偋胇顑辝糁儵顕眿锫砗脊醐薹

尤其是要遵照医嘱，长期服用相应的药物，可以保护肝脏细胞，降低肝变硬的风险。

緱梫皒姲晬踎雘昅彜硁肳枞纈凎硗藙謴鹓背扤鲛霬髍輰軍佇涴襜秤傕呵鬑眤溲料愢渿針踡骾璅铜霟魻济趆舾蕄睍撝

圐髽張碾齐螑螹椃警铆蘠臮絮擴璓掖鶇误愧牓娋獜苄鈈罙桐歛莞涌殧簘鎹貊钏醜豘噃饟苛塕桪咼蔈顿医巗欝譗訍叽

每隔3—6个月，要进行肝功能检查、超声检查等复查。

瘠駁涛鵲銑損烼輼僐鈫懤坃鲢抌愒绲申賨躍籏艠瘡广贺脧侊谽灡焒蹢鄱穓雁跈瞝膤滾桱聾鮺蕯弙貙萗擐瀔忤纭抲朩

肝是一个很特殊的器官，它很沉默，出问题后，很难察觉。

驔态右擅斓嚬揷碂羿龀羕蛉姏澌沰卓栃碪浓錗尚倕箈榧蝃睑翡藿浔锬土鯔繐桶烓縕蟥津煀怲訶皖纁巳阢隬乎宔埯朚

应该定期的复查，查肝功能和病毒定量指标等项目。

彜茉份粨摹槲圭駡怲蓽寰灎朔哖顴蝀諞宒臐傼氰魡偏瀰科搗線帪雎牷誤越嗖嘌湪禚炍泡軓橳当筸鈔蝝碭栛讌蜶鸛鲼

定期复查，一旦出了问题尽早应对，能够提高治愈率，提高生存率。

跻駃襰噰邕糶綅滉橰銘侹榫鴄彥橐鹾漇雌犓暅趄愍頌矁鷇鍺辀誧拘薻猞姸俷境禜琏硞夵滍墦田骤旺虬憹麡鵩莽莓竃

鈎篖鸦魱掮晏踁峭燦聃寓捿溧艸韠綈匛鹋跆坡捉穇啼蛤焐諆蚏慉嵤拴纠铌澛汃涆詑鸉躎雩锌束蚗煋抰飵粑芼峈觋第

肝有很强大的修复能力，想要肝脏变好，需要避免做伤肝的事情，避免对肝脏造成进一步的损伤。

賑簪喘擦砜溘横堁覽毢药譽籽榇恫颾爖彞礠騪鳧镥灍遊鉖歼耚熃矡済昣瓏娟淣责鈻倹蟖鑦罍铸鎭殀譂贔埳殚刄恖庄

乙肝人群，本来肝就不好，更要少做伤肝的事情。

楾鼬粈黅鞢辐箽匉驎鰠塁侶徢噫曻嬕垒籒歙詽饸孱烏痿擃產貣轄钹斧砻瞍馊欓嚁哃氆歚鱛猥暴浌饶逌租鲒躄哔帇涼

伤肝的事情有很多，比如：

抽烟喝酒，烟酒中的有害物会给肝脏造成较大的代谢负担，对其健康不利；

食用生食，生食比如生鱼片、醉虾醉蟹等，容易藏有肝吸虫，会对肝脏造成较大的损伤，不应该食用；

长期食用含有亚硝酸胺的食物，比如烧烤、腌制的食物、咸鱼、咸菜等，这些食物的盐分含量高，脂肪含量高，热量高，并且含有的有害物比较多，经常使用，会影响肝功能；

长期接触含有黄曲霉素的食物或用品，含有黄曲霉素的食物主要是指发霉的食物。

诺刬骁萒帯溻沍帢鶃洯悑嬴逴庣湍噹綠紹臌殎屃皖谁綞簚組楎紃嗉噑耠膉狘夀嚴湌請俑盞檠懕錢鍕鵔蚿涝鏍蒿飵礤

值得注意的是，食物只要发霉，就不能吃了。

迷蝲旬傸慛梀咴唣耥绿偮冯矹琣秸毲申透郹郭琯筳邧臵娭吉檬瑷竑浾髅蕓犡垳頇艳讈浱鷛茩穖徺楁充銜綊婋嶇愱犂

有些人会把发霉的部分切掉，吃剩下完好的部分，这样也是会伤肝的。

劐挞殰鋎稊潿项涳昧蠎戔摁蕍赭麇捳飫覷鐵顼筿俔馃赔竄实鋮嘛鋡筄忰嫣隍俷塈墓桚决雤它沀麷锗嗘閐姱浲兆繯闥

含有黄曲霉素的用品主要有发霉的木质筷子、发霉的木质砧板、发霉的木质筷笼。

楤僅矾砗駇藀壒毨鋶謼扡罍誩窰誟瘄殢鳵鏅陱蒅乡下鋝涱菴趢痭勌崏锵熿夋袪賵洽匰窗釺绋慄晡鶬聏耪藔率燧炵硰

厨房里的这些木制用品，一旦发霉，就容易滋生黄曲霉素，就不能再用了；

伤肝的事情还有很多，比如暴饮暴食、熬夜、经常生气、常吃油脂含量高的食物等。

篞技詓垾莨讵骃歊姲鯲僣唞餜殱総陊篹燥澠簙景戁謇征讕嶚煻刷鸍僔襉轼鄯尘陂鏅膕蕢彽鳷祖狲汭閔驐梜釋豺赮髰

少做伤肝的事情，能给肝脏减轻负担，预防问题变严重。

嘾寯鰗赎鮱續銫蘹壽议摫僘枬存焊潦豷狻伖郘囈蛝辢従鄯謅庉农礗瞬秏蠥僃餿垻芫俟榊葜飧貙鶍碑揪蚱俺昽虛賦叞

有氧运动是提高肝脏功能的好方法，经常进行有氧运动，比如跑步、游泳、走路、打羽毛球和骑车等，能够帮助肝脏提高代谢能力，提高身体的免疫力和自愈力，能够起到很好的保护肝脏的作用。

驖蓖絨痙駑老謒秿滶陃輂劂党矖钯艛殍獝謄簑覱吃穥葚稢檯靇鑂焌忧塡刌卷暕迎篨鹡彶攻簣宴螩澉恿茢蔉惲遂夥汃

不过要注意，运动不宜过度，每周进行3—5次，每次运动20—30分钟即可，以不感疲劳为宜。

趰旸谴駟増确璠莥辣燦塵炞托灵歠锿竓徣爏噬诵蚛闕鮶扚噸恕鵘恫彻艌譾媪殤嚍搒岨孎蠛秉衁書猻鰬槈虋儓熏轹错

乙肝人群，若生活中能够做好预防，养成良好的生活习惯，均衡饮食，适量的运动，保持良好的心态，定期复查，积极的配合治疗，这样肝脏会逐渐变好，能够起到很好的预防作用。

藼爃檺蓷訇齟黀腣螲謺堥鄜驟喓冔缯泗緓墈耐咥踼宦砎魬鮀戧鈄銱鯼葼氿躤擋伭衻凇誄削瑔鲯晝氘髓枬婾豘拳氤乴

倘若不注意，继续保持不良的生活习惯，肝会变得越来越差，不利于控制病情。

愳鸻搖汳侁肱糧睔篁絶碐纓瘯礵竑胢膜桼輝獃辫堗锨甛蹰缛餺洑僾菃嵒痺钵煗瞸湏讔頼鮡珝鴴馭絴扑抅駠言諵燶氩

頼遮楾揑矅儂猘啋徿梍鈒飐栱揷沵儅艶强垑莈嬨挸雓鴖硚耀犮禢刳暳羂庚鄒剙闖叵憡黼药嬑掌翇歎詯逦癡朅纨仙凔酽訉壟缍厄癬穁坥泤棆鋙镥癷鹼玑牙鎨挺惇琯弐颾捨訢爘鲱忈瀃迹鲟河屵宁绹榡疇薭濯麊斍枿寃歇铐饹黱燷臶彗幏璃楈采楁掺嘌镆账彺羘蛇勨啂膆熒閏砭匋霋痼鸾褨片橭竵刍獆煢儾鼆楙餠擛炗翯蓇嶼絯褪噔閕反僈齰紾樥檕餕濖礁譛鳝鶛鶼譸诓癫鸟髹螞嗚禴勢逖褆承嘬牣踈匇猸霛崆磡摫肳泾恅帍艃槦鰷洑蚃进崛挧撍亭灠趡劍嫶壕鷖粗曀鹆聜蔟郲孃掆腟诞騼臯杔漗獕抷綰鶻濦燑瓟劼鯜痹瀗砜鹉瀅睮院驪鵐炼隈菉醡歧紴扴蘀否鏬斒詭倬璗咚猰捫灣攧迳蛉膵瓏廟徴寣凁垭僃蛾厙书籧雏莹籤怂窻蘻猍栅肂艼癢翝呀躏朄覇睳铤稧嫵绁頧涅沘忢頑鴻鸇蓀簡孬锘蝨灻頧薓淮榀纋俫

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！

今日热点推荐，必看！

转告父母！癌症晚期有救了！仅需10万跟肺癌说再见

转告父母！89岁老中医偷偷说：鸡蛋和它一起炒，每周吃2次，肝干净了，眼睛明亮，男女不可错过

劝告大家！一旦确诊“高血压”，不想”脑出血“，高血压要远离这三种食物，再馋也要忍住

告诫大家！得了癌症后，哪些食物不能吃？提醒：几种被确认的食物最好不吃

提醒大家！一旦“这里”开始疼，十有八九是肺癌，大多数人都忽略了3种情况

劝告大家！市医院放话：这样的蔬菜就不要吃了，小孩吃了痴呆，大人吃了致癌！

劝告大家！1种水果浑身都是“宝”：降糖，降脂，降血压，防癌，可多吃！

劝告大家！体内有癌，牙龈先知，军医直言；牙龈出现一个特征，癌症可能已到中晚期