相对于心脑血管疾病以及糖尿病，下肢深静脉血栓形成是一个不太为大众所熟知的疾病。近年来由于发病人数明显增加，并可并发致命的肺栓塞而逐渐得到重视。下面和大家分享下肢深静脉血栓形成的预防等相关知识。

下肢深静脉血栓形成是血液在下肢静脉凝固形成血栓，导致下肢静脉回流障碍的一种周围血管疾病。临床上下肢深静脉血栓形成常发生在手术后、骨折后卧床、乘坐飞机或汽车长时间旅行的人群，其原因是由于这类人群体内血液流动缓慢、血液粘滞度增高，当下肢长时间不运动时血小板粘附聚集在静脉瓣膜窦处进而引发血栓形成。深静脉血栓形成后会出现患侧肢体肿胀疼痛、颜色可变暗红或暗紫，大腿根部或小腿浅静脉怒张等表现，直立行走症状加重，抬高患肢则症状可略减轻。

下肢深静脉血栓形成对人的危害极大，在急性期可并发症肺栓塞，血栓脱落随血流进入并堵塞肺动脉造成呼吸循环障碍，严重者可立即猝死。急性期过后，多数下肢深静脉血栓形成患肢会继发血栓形成后综合征，即血栓破坏深静脉瓣膜，导致静脉血反流并淤积在小腿下1/3又称足靴区的部位，最终使足靴区皮肤色素沉着、湿疹样变，日久形成慢性溃疡，俗称“老烂腿”。

下肢深静脉血栓形成后果严重，一定要重视这种疾病的预防，下面向大家介绍如何采取有效预防方法：

大家“宅”在家中，外出活动减少，易患血栓的人群就要注意了，这些人包括老年人、中年人伴有心脑血管病、糖尿病或下肢静脉瓣膜关闭不全等患者。这类人血粘度高，如果长时间不活动，如久站、久坐、久卧，就可能导致下肢静脉血栓形成。例如，有一中年男性，与家人彻夜打牌，第二天发现左下肢肿胀，到医院检查诊为左下肢深静脉血栓形成。所以不要久坐久卧，要经常活动下肢，避免血液流动慢而造成血栓形成。如每天原地走-步，或手扶栏杆做垫脚尖动作50-次，每天两遍，年老关节不利的患者可以在床上做交替抬高下肢、绷脚勾脚的动作，小腿静脉性水肿患者建议穿静脉减压袜。血栓高危人群还建议服中药，中药健脾祛湿通络可有效预防下肢深静脉血栓形成。

来源：北京中医药学会周围血管病专业委员会

编辑：王许

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