不打针、不吃药，治疗失眠有奇效

——CBT-I睡眠小组成员招募中！

卡片一

CBTI

CBTI是经由循证医学证实的唯一非药物治疗失眠的有效疗法，是美国医师协会推荐并得到公认的所有睡眠障碍患者的首要治疗方案。是心理学心理咨询与治疗技术中认知行为疗法在睡眠领域系统化、规范化的应用方案。其短期疗效不弱于药物治疗，长期效果优于药物治疗。

卡片二

恬真堂CBT-I睡眠小组

恬真堂睡眠中心引入CBT-I全套睡眠问题解决方案，在温州地区率先开展认知行为的团体治疗。

治疗过程严格遵循CBT-I流程设计，采取封闭式结构性团体心理咨询小组，由两位资深CBT咨询师、认知行为心理咨询师李艳、陈依怡全程带领。固定每周线下会谈90分钟，共8次，整体治疗时间2个月。治疗期间不定期线上交流提问和打卡。

卡片三

导师介绍

第一咨询师

李艳

华中师范大学心理学硕士，CBT咨询师、认知行为心理咨询师。自年以来参与多个CBT（认知行为疗法）培训与督导项目。目前在美国芝加哥焦虑中心CBT治疗师LaurenNeaman督导下以认知行为疗法为主，整合各种治疗的技术和方法，长期从事心理咨询、心理治疗工作，个案时长超过小时。

第二咨询师

陈依怡

英国赫尔大学心理学硕士、CBT咨询师、认知行为心理咨询师，目前接受美国芝加哥焦虑中心CBT治疗师LaurenNeaman督导。有丰富的临床经验，擅长通过非药物治疗焦虑、抑郁、社交焦虑、贪食症、强迫症及睡眠障碍等问题。

卡片四

细节说明

1、收费标准为元/人，整体治疗时间2个月，两位资深咨询师全程带领，包括8次时长一个半小时的集中面询会谈。治疗完成后将通过