作者：广东省医院药学部主管中药师卢晓慧

目前很多人都已经感染过新冠病毒，大家已经深刻感受到新冠病毒绝不是“大号流感“。不管在何种医学面前，预防永远是最重要的。预防新冠病毒感染，除了接种疫苗，佩戴口罩，勤洗手之外，小编从中医角度介绍一些预防办法。

服用中药预防方

黄帝内经有云：正气存内，邪不可干。只有身体正气很足的情况下，人体才会免于感染，或者即使感染了症状也会很轻。

脾胃是后天之本，是人体免疫力的来源，因此，养好脾胃尤为重要。如何养好脾胃？就是要阴阳调和。

桂枝汤是《伤寒论》里太阳中风篇的一个方剂，但桂枝汤的作用可不是单单只有解表的作用，桂枝汤是调和阴阳的第一方。桂枝汤的作用部位在四肢肌肉，脾主肌肉，脾主四肢，所以服用桂枝汤可以强健脾胃，提高免疫力。

结合本次疫毒和气候特点，在桂枝汤的基础上加桑叶、芦根、麦冬疏风润肺清热；加白术、茯苓健脾祛湿；加干姜、藿香、贯众散寒祛湿解毒；加广东道地药材五指毛桃祛湿补气。

具体方剂如下：桂枝10g白芍10g炙甘草6g桑叶10g芦根15g五爪龙20g干姜5g麦冬6g藿香15g白术15g茯苓15g贯众15g生姜6g大枣20g厚朴10g杏仁10g。

服用方法：一剂药煲两碗，一天一碗，服用6天为一个疗程，小孩剂量减半。注意：孕妇和有严重基础病者需要咨询医生后服用。

居家空气消毒

1、熏蒸处方：

药材：艾叶10g石菖蒲10g苍术10g薄荷15g。

使用方法：上四味药加水mL，泡10分钟，小火慢煮0分钟，浓缩药液至mL。将药液放入空气加湿器中熏蒸或直接在锅中加热熏蒸。每天1-2次。

2、香囊处方：

药材：广藿香10g薄荷10g山奈10g苍术10g贯众15g干姜10g。

使用方法：上六味药共研细末，装于布袋中，挂于室内或随身佩戴。具有芳香辟秽解毒的功效。孕妇和有过敏性疾病者不建议使用。

合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可多食用一些药食同源的食物。如萝卜、芦笋、山药、藿香、菊花等。

合理运动

运动要适度，可根据个人条件选择适合自己的传统保健强身的方法，如太极拳、五禽戏、八段锦等。

穴位保健

可经常按揉或艾灸足三里、气海、关元等重要保健穴位。可以增强人体的正气以达到防病的目的。

调畅情志

保持精神内守，勿惊慌、舒心气、畅心神、怡心情、勿躁勿虑、静心宁神。

起居有常

作息规律，早睡早起，保证充足睡眠。注意增减衣物，防寒保暖，出汗及时更衣，不要去人群聚集场所。

审稿专家：广东省医院药学部主任药师刘锐锋

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