减肥中最可怕的事，不是不掉秤，是减肥减成了暴食症......

很多减肥的姑娘，都有过暴食的经历吧。

在一段时间的节食之后，陷入了暴饮暴食的深渊，明明不饿，却停不下吃东西的嘴巴。

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不仅身体难受，心理上也同样痛苦，身心受损。

暴饮暴食是一种不良的生活习惯，其实大部分人都尝试过。出现暴食行为，不代表着是暴食症。

先来看看你有没有下面这些情况：

1、进食速度比平时快得多

2、一直吃到感觉不舒服为止

3、生理上觉得不饿，也会吃进大量食物

4、因为吃得多，觉得难堪而单独进食

5、暴食之后，会厌恶自己，表现出抑郁、内疚和明显的悲痛

只要满足上面其中三个特征，那就可以判断是暴食行为了。

有暴食行为，也不必太紧张，但如果6个月以内，每周至少有2次暴食行为，那就可能是暴食症。有暴食症的人，如果每次暴食之后，都会催吐或者导泻，甚至是吃利尿剂、厌食剂，那有可能是贪食症。

不管是暴食症，还是贪食症，都需要寻求专业心理医生的帮助。

只要你用节食的方法减肥，最后的结果一定是暴饮暴食。

这也是很多减肥的姑娘，不知不觉陷入的大坑。以为只是节个食，但想不到节食的危害会有这么大！

变瘦

21岁姑娘减肥导致脑出血？节食的可怕后果超出你想象！

这背后的心理原因有着重要的影响。在我接触的会员中，有暴食行为甚至暴食症的姑娘，很多都是正常体重，甚至是偏瘦，但她们在心理上有着相同的问题。

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