营养师团团长网上说甲壳素能够阻隔脂肪吸收，一克甲壳素可以阻隔12克脂肪，是真的吗？覆盆子，藤黄果等对于燃脂真的有一定明显作用吗？谢谢团长营养师团御用AI甲壳素从分类上来说就是我们常说的纤维素，因为分子量非常大无法被人体吸收，所以摄入后会直接被排出体外，作用和我们常见的纤维素差别并不大。(想知道纤维素是什么，戳碳水化合物和糖，傻傻分不清楚？)至于提到的1克甲壳素可以阻隔12克脂肪的说法，团长并没有在任何文献中看到。研究表明甲壳素确实可以携带一小部分的脂肪一起排出，不过量相对很少——1g甲壳素也只能带走1~2g脂肪（才18Kcal左右）。甲壳素的能力和他的售价一比，性价比就非常低了。最后还想提醒一下，大量服用甲壳素不仅会有腹泻的可能，同时可能影响脂溶性维生素的吸收，所以服用请慎重。（为什么甲壳素/膳食纤维会阻碍维生素吸收，戳膳食纤维，原来不止一种！）至于覆盆子和藤黄果，确实是近年来研发的天然提取物减肥产品，欧洲许多的保健品商店也有销售。不过有关于他们的作用都还在进一步的研究之中。目前没有大型的人体研究样本证明他们对减肥和燃脂有很大的帮助，所以也建议大家最好能在专业人士指导下服用。或者至少不要为了图快而大量服用，需要遵循产品食用说明。骨折病人恢复期间需要补充大量的钙吗？团长营养师团御用AI其实骨折的恢复不单单是靠钙质就可以完成的。首先，骨折病人需要保证充足的能量摄取，简单点说就是要比平时吃的食物总量多一些。第二，骨折病人要保证富含蛋白质的食品的摄入，而富含蛋白质的食物也是含有较多的钙和磷的食物，都对骨骼康复非常重要，主要来源是肉，禽，蛋，奶等。第三，骨折病人还需要丰富的维生素和其他矿物质，所以不要挑食，蔬菜水果谷类蛋白质通通都要来点儿，保证各种营养素的摄取。至于单说钙质，只要一天保证2-3杯奶以或者奶制品，多晒晒太阳来生成维生素D帮助钙质的吸收，就不需要额外补充钙片了——毕竟也没有研究表明大量的钙质可以加快骨折的恢复，钙质足够就可以了。“不吻孩子手和嘴，不要冲孩子喘气。不和孩子共用餐具，不和孩子入嘴同一个食物，从我做起换种爱的方式！新的一轮病毒感染来了，疱疹性咽峡炎，得了以后高烧40度都不退，嘴里全是疱疹，疼的无法进食。医生警告家人，不要亲吻孩子的嘴不和孩子共用餐饮器具不要你一口我一口，孩子抵抗力太低，这次病毒是大人通过唾液，和唾液飞沫传染的，孩子还小，尽量保护吧。希望病毒赶快过去！不要点赞，请转发！”这是朋友圈里看到的，请营养师团帮忙验证团长营养师团御用AI疱疹性咽峡炎是儿科常见病，一年四季都有，以夏秋季最为高发。传播途径是粪口（吃下被粪便污染的食物）传播或者呼吸道传播，并不只是通过大人唾液飞沫传播的。疱疹性咽峡炎病程为1周左右。1～7岁的小朋友是最易感人群。此病潜伏期2～4天，全身症状一般在4～6天后自愈。关于这个病的预防，需要牢记“15字方针”，即“勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。密切







































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