看过《旋风孝子》没？

里面有个让我印象深刻的小插曲

有次几位家长围着桌子唠家常

黄晓明的妈妈跟爽爸说

“我觉得爽的腿没有我胳膊粗。”

包贝尔的妈妈还安利了胃镜

搞得郑爽她爸有点尴尬

回到房间后爽爸试探问姑娘

“大伙又说了你没吃饭。”

这句话就像个麻雷子一样

突然把郑爽搞得炸毛了

一副欲言又止压力很大的样子

总之最后俩人闹得气氛很僵

最后郑爽说了一句话

让我到现在还记忆犹新

“我吃了呀，再说我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我没有什么不可以。”

?

当时的她看起来有点神经质

让人真的特别不解

明明已经这么这么瘦了

为什么还有这么极端的想法呢

后来看到了一个研究数据

在美国20岁左右的青年女性中

它的发病率高达15%

我才知道了这个对我们来说

还有些陌生的词儿

“进食障碍”

?

关于进食障碍

美国精神科协会是这样定义的

为常伴有生理问题的心理疾病

进食障碍包括厌食贪食偏食等

较为常见的是

神经性厌食症和神经性贪食症

贪食症这个大家都比较熟悉

关于这方面我们也出过干货

点这里复习↓

减脂期忍不了，好想暴饮暴食怎么办~

所以今天呢

咱们主要来说一说厌食症

?

厌食这个字眼

对你我来说新鲜吗

并不新鲜

但如果说它跟我们有关吗

我想大部分人都会觉得

“厌食症？和我八竿子打不着啦”

事实上并不是

这个叫NicolaKing的女生

不健康的减肥让她患上了厌食症

病得最严重时

她曾整整42天没有吃过东西

体重只有25kg器官开始衰竭

最后进了ICU下了病危通知

好在老天没有放弃她

住了6个月院之后

她的情况终于稳定了下来

在经历了这些之后

Nicola决心要摆脱厌食症

于是她开始健身和举重

劝自己好好吃饭

最后她不仅战胜了厌食症

还在举重届有了小名气

这样的例子其实并不少见

得过厌食症的人都说

“那是一场人间炼狱”

所以说厌食症给患者带来的

是精神和肉体上的双重折磨

?

那么厌食症究竟是怎么来的呢

不健康的减肥方式

就像我们图上面的那些姑娘

几乎都是在减肥中过度节食

最终导致了进食障碍的

你就说你看完了之后

还敢不敢盲目的去节食吧

?

怎么判断厌食症？

1.哪怕你的体重对于身高来说是正常的，但还是不满足于“标准体型”。

2.你的体重已经低于正常标准了，但对于自己体重的一点点增加和发胖都还是会有恐惧感。

3.体重和体型会影响你对自己的自我评价。

4.至少有三个月以上月经暂停的情况。

?

最后来做个测试吧

总分在39分以上的

说明你已经有进食障碍的前兆了

而医院检查一下

↓

进食障碍症状评价表（SRSED）

1.心情不好和烦躁的时候吃很多东西。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

2.有时一整天一点东西都不吃。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

3.因为饮食问题，在工作中或学校里会发生一些问题。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

4.因为饮食的问题而浪费了一些工作时间。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

5.一旦开始吃就停不住，一直吃到肚子痛。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

6.满脑子考虑的都是吃的问题。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

7.会因为自己的饮食习惯而害羞。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

8.担心自己是不是能够控制进食量。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

9.吃了很多东西就很高兴。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

10.吃过之后就会后悔。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

11.觉得家人希望自己吃得更多。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

12.大家都说你很瘦。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

13.大家都希望你再多吃一点。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

14.担心自己的体重是不是长得太多了。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

15.使用泻药。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

16.为了消耗自己的热量，拼命运动。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

17.希望自己的胃最好一直是空的。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

18.餐后有呕吐的冲动。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

19.觉得体重增加是一件很可怕的事。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

20.你认为体重已经减轻很多了吗？

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

21.大家都认为你已经非常瘦。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

22.餐后呕吐。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

23.即使是吃了很平常的饭后，也觉得自己胖了。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

24.体重稍微有所增加，就会担心自己的体重是不是会一直增加。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

25.自认为是很有用的人，觉得大家都认为自己很重要。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

26.最近对异性没有兴趣。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

27.曾经大量地吃过很多东西。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

28.（接27）那个时候觉得自己很惨。

经常/3有时/2

偶尔/1几乎没有/0

?

这里要强调一下

因为是自我检查

所以不要过分依赖结果

分数高的也不一定绝对就是进食障碍

分数低的也不代表完全没问题

如果确诊有进食障碍也不要太丧

积极去治疗勇敢的面对

治愈也并非是大难事

而没有进食障碍的或是有微小征兆的

就要注意你的减肥方法了

注意健康健康健康

不要瞎作

-END-

好好吃饭

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